Lágrimas que ayudan a seguir
No entiendo lo que me pasa. Lloro y lloro sin consuelo cuando recuerdo a mi madre o algo me lleva a pensar en su enfermedad. Antes, me consolaba llorando. Luego se pasaba y ya podía seguir con mis cosas, pero ahora, me pillan de sopetón, y no puedo retenerlas. Me asunta y me da rabia. Marcela B. ( …
Mindfullness: un aliado en el duelo
El duelo es una experiencia profundamente personal y dolorosa. La pérdida de un ser querido, una relación, o cualquier cambio significativo en la vida puede desencadenar una montaña rusa de emociones. Aunque cada persona experimenta el duelo de manera diferente, hay herramientas que pueden ayudar a …
Cambio de pareja después de romper una relación
¿Es buena idea sustituir un vínculo por otro inmediatamente después de romper una relación?Romper una relación nunca es fácil. Ya sea que la ruptura haya sido amistosa o dolorosa, el final de una relación marca el comienzo de una nueva etapa en nuestras vidas. Sin embargo, es común que, en medio …
Hiperactividad, un analgésico emocional
Mantenernos ocupadas en cincuenta actividades, acudir a un sin fin de compromisos, muchos de los cuales ni nos importan, o ayudar a otros hasta decir basta, puede ser una señal de que una persona está luchando con sus emociones durante un proceso de duelo. ¡Cuidado con el vacío de una vida muy …
La danza entre la culpa, el amor y la responsabilidad
Algunos la describen como un peso, otros como un vacío. Resulta difícil sostenerla y, sin embargo, en algunas ocasiones, la cargamos estóicamente como si fuese la cruz que nos ha tocado en esta vida o la lanzamos alegremente. La culpa nos acompaña en múltiples ocasiones. Vivir con el otro, nos …
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