Cuando cuidar duele: el duelo anticipado al acompañar a los padres mayores
Cuidar a los padres cuando se hacen mayores es, para muchas personas, una de las experiencias más profundas y contradictorias de la vida. Es un acto de amor y de presencia, pero también una fuente de dolor sutil y constante.Nadie te prepara para ver cómo quien antes era tu refugio empieza a …
Cambiando tu manera de vivir el dolor
"Sólo tengo que aguantar un poco más" o " Aguanta, si no me voy a sentir una fracasada". ¿Alguna vez te has pillado diciéndote esto? A algunas de nosotras se nos inculcó desde pequeñas que aguantar era igual que ser fuertes. Así andamos aguantando un trabajo que no nos nutre, una relación que nos …
Apego y duelo: Cómo influye tu historia cuando afrentas una pérdida?
El duelo no es sólo tristeza. Es confusión, es preguntarte "y ahora quién soy yo si esta persona ya no está?", es silencio y, en muchos casos, una sensación profunda de vacío. Se trata de una experiencia viva, que ocurre momento a momento. No es algo que “superamos”, sino algo que atravesamos para …
La víctima es al dolor, lo que la victimización al sufrimiento
El dolor, tanto físico como emocional, es una experiencia humana inevitable. Sin embargo, la forma en que interpretamos y respondemos al dolor puede marcar la diferencia entre victimizarnos o aprender a lidiar con las adversidades de manera constructiva. En este artículo, exploraremos cómo el dolor …
El Duelo Ambiguo: El Dolor de Perder a Alguien Sin Saber Si Está Vivo o Muerto
"Los servicios de emergencias continúan con la búsqueda de posibles víctimas mortales y desaparecidos de las inundaciones causadas por la DANA". El Confidencial 07/11/2024Cuando ocurre una catástrofe natural, como la que se ha vivido en Valencia (España), el impacto emocional es inmenso, …
EX-PAREJAS: EL SINDROME DE ABSTINENCIA
Cuando rompemos una relación significativa o duradera, sentimos que algo nos falta. Esa sensación de vacío o esa necesidad de estar cerca de la otra persona no es simple nostalgia: tiene una explicación científica y psicológica¿Por qué sentimos adicción a nuestra expareja aun cuando sabemos que no …
Una nueva vida después del vacío
El final de una relación puede ser una de las experiencias más dolorosas que atravesamos en la vida. Es normal sentir una montaña rusa de emociones como tristeza, confusión, rabia o incluso desesperanza. Aunque cada persona vive el duelo de manera diferente, existen pasos que pueden ayudarte a …
Mindfullness: un aliado en el duelo
El duelo es una experiencia profundamente personal y dolorosa. La pérdida de un ser querido, una relación, o cualquier cambio significativo en la vida puede desencadenar una montaña rusa de emociones. Aunque cada persona experimenta el duelo de manera diferente, hay herramientas que pueden ayudar a …
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