Terapias

Hacer terapia: Una puerta hacia la coherencia interior

"Hacer terapia es una experiencia segura para sentirte y vivir en coherencia con el Ser que eres"

El dolor por una pérdida o separación, el estrés o la ansiedad, una relación familiar difícil o la falta de amor propio, suelen traer a las personas a terapia. También te puede traer las ganas de conocerte, fortalecer tus potenciales y aceptarte incondicionalmente.

El acompañamiento psicoterapéutico que te ofrezco, se basa en un modelo de intervención holístico, atendiéndote como un ser físico, mental, emocional y espiritual (sin un dogma) para que encuentres las respuestas a las necesidades del alma, que es la que nos guía.

Terapia Duelos, pérdidas y final de vida

Acompañamiento en el duelo por muerte, enfermedad o separaciones

“Tan inevitable es la muerte, como la vida hasta llegar a ella” Dr Marc Antoni Broggi"

Acompañamiento en el duelo por muerte, enfermedad o separaciones

Los duelos son constantes a lo largo de nuestra vida, y necesitamos reconocer todas esas pérdidas para poder avanzar. Lo podemos hacer a solas o en compañía de una profesional.

Este espacio puede facilitarte consuelo, ayudarte a expresar tus emociones y a resignificar tu nueva realidad para seguir con tu vida de la mejor manera posible.

Disponible tanto para los familiares que estáis perdiendo a un ser querido, como para las personas que estáis transitado el final de esta vida y a quien sufre la pérdida de una relación significativa.

Te ofrezco un espacio de confidencialidad y seguridad para procesar tu pérdida. Se trata de respetar tu ritmo e ir paso a paso sin forzar.

Podrás compartir tu experiencia, expresar tu tristeza, el vacío, la rabia, la culpa, la soledad y todo lo que sientes, así como encontrar un apoyo para manejar los bloqueos y poder sentir la calma.

Duración: 55min
Modalidad: Presencial y online,
Frecuencia: semanal, quincenal o a demanda
Horario: A convenir

Mindfulness

El objetivo es promover el bienestar de la persona y de la comunidad a través de técnicas de atención plena o mindfullness.

¿Cómo te beneficia la terapia de mindfulness?

¿Te sientes abrumada por las situaciones que vives en tu día a día?

¿Buscas una manera de encontrar paz y equilibrio en tu vida?

Presentamos nuestro servicio de terapia a través del mindfulness, diseñado para ayudarte a alcanzar un bienestar integral.

El mindfulness, o atención plena, es una técnica milenaria que te enseña a vivir en el presente, a conectar con tus emociones y a aceptar tus pensamientos sin juicio. Nuestro enfoque combina lo mejor de la psicoterapia humanista de 3ª generación con prácticas de meditación y atención consciente ancestrales, para brindarte herramientas efectivas que puedes aplicar en tu día a día, y a tu ritmo.

¿Cómo te beneficia la terapia de mindfulness?

- Aumentar la capacidad de resolver, libre y creativamente, tus problemas actuales y venideros.

- Reducción del Estrés: Aprende a manejar el estrés y la ansiedad que te generan tus relaciones personales o profesionales con ejercicios de respiración y meditación guiada.

- Mejora del sueño: Descubre técnicas para calmar tu mente antes de dormir y mejorar la calidad de tu descanso.

- Incremento de la Concentración: Potencia tu capacidad de enfocarte en el momento presente, mejorando tu comunicación y claridad mental.

- Bienestar Emocional: Desarrolla una mayor comprensión y aceptación de tus emociones, lo que te permitirá responder a las situaciones de la vida con más calma y resiliencia.

Nuestro equipo de terapeutas certificados te guiará en cada paso del proceso, ofreciéndote un acompañamiento personalizado y sesiones adaptadas a tus necesidades. Ya sea a través de consultas individuales, talleres grupales o recursos en línea, estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y consciente.

Da el primer paso hacia tu bienestar. Reserva tu sesión hoy y comienza a experimentar los beneficios del mindfulness. ¡Tu mente y cuerpo te lo agradecerán! (enlace al cuestionario de inscripción)