Mindfulness para ayudar en el duelo
¿Cómo la Atención Plena Ayuda a transitar una pérdida?Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. En medio del caos emocional, la mente tiende a divagar entre el pasado y el futuro, reviviendo recuerdos o temiendo lo que viene. Aquí es donde el mindfulness — …
Acompañar en el duelo: El arte de estar sin resolver
Cuando alguien que amamos está atravesando un duelo, muchas veces sentimos la urgencia de aliviar su dolor, de decir "algo" que lo haga sentir mejor. Pero el duelo no se resuelve con palabras ni soluciones rápidas.Acompañar a una persona en duelo no se trata de tener respuestas, sino de ofrecer …
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