La víctima es al dolor, lo que la victimización al sufrimiento
El dolor, tanto físico como emocional, es una experiencia humana inevitable. Sin embargo, la forma en que interpretamos y respondemos al dolor puede marcar la diferencia entre victimizarnos o aprender a lidiar con las adversidades de manera constructiva. En este artículo, exploraremos cómo el dolor …
Mindfulness: Una herramienta para ayudar a integrar el Trauma
El trauma impacta profundamente en el sistema nervioso, alterando la forma en que una persona percibe el mundo, siente y responde a los estímulos externos.Las experiencias traumáticas pueden activar de manera crónica los sistemas de lucha, huida o congelación, generando síntomas como ansiedad, …
Cuando el Enfado Escondido Nos Aleja de las Personas que Amamos"
Laura tiene una relación difícil con su madre. Cada vez que intentan hablar de un tema importante, las conversaciones escalan rápidamente a discusiones intensas. Su madre, según Laura, nunca reconoce sus errores ni se disculpa. Esto la deja con una sensación de injusticia y decepción profunda.A lo …
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