Grups de Suport al Dol a Figueres i Olot

Obrim dos Grups de Suport al Dol a Figueres i a Olot, als espais Ranura, al setembre de 2024: Un Espai per Compartir i Sanar

En moments de pèrdua, el dolor pot ser aclaparador i difícil de gestionar. Cada persona viu el dol de manera diferent, i és important trobar un espai on ens sentim compresos i recolzats. Tant a Figueres com a Olot, tenim la sort de comptar amb un Grup de Suport al Dol, un lloc segur i acollidor on podem compartir les nostres experiències i trobar confort en la comunitat.

Què és un Grup de Suport al Dol?

Un Grup de Suport al Dol és un conjunt de persones que s'ajunten quinzenalment per parlar sobre les seves experiències de pèrdua i dolor. Aquests grups són guiats per una terapeuta amb experiència en el camp del dol i la salut mental. A Figueres i a Olot, el nostre grup es reuneix cada 15 dies en un ambient íntim i de confiança.

Quins són els Beneficis de Participar en un Grup de Suport al Dol?

1. Comprensió i Empatia: Compartir el nostre dolor amb altres persones que han passat per experiències similars pot ser profundament reconfortant. Saber que no estem sols en el nostre procés de dol ens ajuda a sentir-nos compresos i recolzats.

2. Espai Segur per Expressar-se: El grup ofereix un espai on podem expressar lliurement els nostres sentiments i emocions sense por de ser jutjats. Això és crucial per a la nostra salut emocional, ja que sovint en la vida quotidiana podem sentir-nos pressionats a ocultar o minimitzar el nostre dolor.

3. Eines per Gestionar el Dol: En un marc terapèutic, et guiaré el grup proporcionant estratègies i tècniques per ajudar-vos a gestionar el dolor i el dol de manera saludable. Això pot incloure tècniques de relaxació, consells per a l'autocura i exercicis de reflexió.

4. Suport Continuat: El procés de dol no té una durada fixa i pot durar molt més del que esperàvem. Tenir un grup de suport continuat ens permet tenir un recurs constant al qual recórrer durant els alts i baixos del nostre camí de sanació.

Com Participar en el Grup de Suport al Dol a Figueres i Olot?

Si estàs interessat/da en unir-te al Grup de Suport al Dol a Figueres o a Olot, pots contactar amb nosaltres a través del correu electrònic info@carolsanchezterapeuta.com o al telèfon 622 676 493. Les nostres sessions es duen a terme cada dissabtes i dilluns als espais de teràpia Ranura, un local còmode, accessible i conegut per vosaltres.

El nostre grup està obert a qualsevol persona que estigui passant per una pèrdua, ja sigui recent o antiga. No hi ha cap obligació de parlar si no et sents preparat; pots venir i escoltar fins que et sentis còmode per compartir la teva història.

El dolor de la pèrdua pot ser un dels reptes més difícils que afrontem a la vida, però no hem de passar per aquest procés sols/es. El Grup de Suport al Dol a Figueres i a Olot ofereix un espai de comunitat, comprensió i sanació. T'animo a unir-te a nosaltres, a trobar el teu lloc en aquest cercle de suport i a descobrir que, fins i tot en els moments més foscos, no estem sols/es.

Per més informació o per inscriure't, contacta'm avui mateix. T'espero amb els braços oberts.